Na co dzień mam takie pytania, ale przede wszystkim nie mogę do dzisiaj wyjść z podziwu nad dominacją strachu nad zdrowym rozsądkiem u kobiet.Bo niby jak i z czego miałabyś przytyć ten nieszczęsny kilogram? Tak jak Smoczek napisała, u zdrowej kobiety,pomijając dni okresu, w zależności od masy ciała,wachania dobowe wagi mieszczą się od 0,5 do [...]
[...] produkty, slodycze, soczki, napoje gazowane, nie pij alkoholu, nie pal. Pij duzo wody, jedz zdrowo i urozmaicenie, warzywa, mieso, ryby, nabial, pelnoziarnistey chleb, ryz, makaron kasze, nie zapominaj o roslinach straczkowych. Na pewno zobaczysz wspaniale efekty. Ale jedz, nie odchudzaj sie nie rob nic co w przyszlosci moze doprowadzic cie [...]
[...] w towarzystwie kobiet z 39 w bicu to juz twoja sprawa chcesz kogos obrazic ? to moze wyzyj sie gdzie indziej i dowartosciowuj. ostatni cykl to omka+metka a posilki to twarog ryz z owocem zalewany jagurtem naturalnym makaron duzo orzechow jogurty maslanki piers z kurczaka ryby i odzywka weglowodanowa i bialkowa dla uzupelnienia. uwazam ze [...]